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COACH EN DEVELOPPEMENT PERSONNEL, Raïssa Mboma: "Transformer la dépression en un succès, c’est possible"
Une femme déprimée peut arriver à transformer son identité pour créer une vie plus douce et alignée. Ce sujet a été abordé au cours d’un dîner de presse avec les professionnels des médias de Kinshasa, le week-end dans un restaurant à Gombe par la Coach en développement personnel Raïssa Mboma, qui vit aux États Unis d’Amérique.
Elle a annoncé le but de son voyage dans la capitale. «Je suis à Kinshasa pour ouvrir un cabinet afin d’aider les femmes à guérir de leurs traumatismes ou dépression».
Comptable de son état, Raïssa Mboma partage son histoire de dépression qui lui a fait perdre une grossesse. «Aujourd’hui, j’organise des séances de coaching pour partager ma propre expérience, montrer à mes sœurs comment j’ai transformé ma dépression en succès», a-t-elle indiqué.
En effet, Raïssa Mboma a reconnu que de nombreuses femmes sont décédées à cause de la dépression. «Dans notre société, nous ne parlons pas beaucoup de la santé mentale. Or, cette dernière impacte la santé physique», a-t-elle fait remarquer.
A la merci du burn-out
Pour y arriver, il y a un processus à suivre. "Il s’agit, selon Raïssa Mboma, de comprendre le burn-out (épuisement professionnel, trouble psychique résultant d'un stress chronique dans le cadre du travail) ou un effondrement identitaire".
Autrement dit, précise Raïssa Mboma, la femme fait face à la déconnexion de soi, au-delà de l’épuisement physique, à la fatigue extrême, aux troubles du sommeil, à la perte de motivation...
Appel à la transformation
L’étape suivante est l’appel à la transformation. Aux dires de Raïssa Mboma, "c'est une nouvelle identité qui émerge. La femme crée une vie en alignement avec elle-même. Elle construit son identité sur la performance et le don de soi...".
La reprogrammation du cerveau renvoie à la visualisation créative, aux affirmations quotidiennes, souligne cette coach en développement personnel.
Raïssa Mboma est d’avis que reconstruire son identité, c’est définir la femme qu’on veut devenir. C'est créer une vie qui reflète ses croyances. Elle estime qu’il faut avoir des actions qui créent l’identité, choisir des pensées puissantes, honorer ses besoins et poser les limites.
Mathy MUSAU