Dernière minute
Société
Difficulté eza souffrance te. Bino moko boyebi". Cette expression dans un mélange en lingala et en français est écrite sur la portière arrière d'un véhicule Mercedes-Benz Sprinter modèle 308. Elle signifie en français : " La difficulté n'est pas une souffrance " ou " La difficulté n'équivaut pas…
Culture
Forum éco
éditorial
Les proches de Fatshi tombent un à un : à qui sera le prochain tour ?
19 juin, 2025
Un malaise subtil mais perceptible s'installe dans les couloirs du pouvoir à Kinshasa. Récemment, les personnalités de confiance qui ont entouré le président Félix Tshisekedi semblent disparaître de la scène les unes après les autres. La question que personne n'ose vraiment éviter se pose aujourd'hu…
Enjeux de l’heure
Etudiant en troisième licence électricité à l'Institut supérieur des techniques appliquées (Ista/Ndolo), Jean-Fidèle Lokende a réussi à mettre sur pied un système de production de l'électricité à…
Étranger
Le ministre des Affaires étrangères, de l’Intégration régionale et de la Coopération au développement de la République du Burundi, Édouard Bizimana, a salué, vendredi à Rabat, les initiatives…
Nation
Le Procureur général près la Cour de cassation, Firmin Mvonde Mambu annonce l'ouverture d'une information judiciaire., "au cours de laquelle des investigations rigoureuses sont en cours". La…
"Zala cosantre na musala"
Si l'on s'en tient au phonème, c'est-à-dire au son produit par le mot ''cosantre'', "Zala cosantre na musala" se traduit en français par "Sois concentré au travail". C'est conformément au nom du principe de la défunte sténographie selon lequel il faut écrire ce que vous entendez sans tenir compte de l'orthographe. Un appel qui ne peut avoir pour objectif que de fournir un bon travail devant produire des résultats très satisfaisants, escomptés.
Face à cette exhortation, une question se pose: comment rester concentré au travail ? Pour rester concentré au travail, il est nécessaire de définir des objectifs clairs, d'organiser son espace de travail, et d'éliminer les distractions de nature à vous distraire et vous éloigner de vos objectifs.
Pas seulement. Il est aussi bénéfique de pratiquer des pauses régulières, de faire des exercices d'attention comme la méthode Pomodoro, de dormir suffisamment, de s'hydrater et de faire de l'exercice pour améliorer sa concentration et sa productivité. En un mot comme en mille, il faut s'imposer une discipline rigoureuse, pourvu que vous arriviez à atteindre vos objectifs. Il faut se mettre en condition pour raliser un travail.
Disons quand même un mot sur la méthode ou la technique Pomodoro. Elle est une technique de gestion du temps développée par l'Italien Francesco Cirillo à la fin des années 1980. Cette méthode se base sur l'usage d'un minuteur permettant de respecter des périodes de 25 minutes appelées pomodoro.
Faire des pauses régulières consiste à alterner des phases de travail de 25 minutes avec des pauses de 5 minutes, ou utiliser la méthode Pomodoro, pour reposer le cerveau.
A l'opposé, la conséquence de ne pas rester concentré entraîne des résultats non escomptés.
"Zala cosantre na musala", voilà un conseil précieux que la rue prodigue à nous qui avons parfois l'esprit ailleurs lorsque nous travaillons.
Kléber KUNGU